SfaturiMedicale.ro - Surse naturale de vitamina C

Surse naturale de vitamina C

Pentru funcţionarea normală şi menţinerea sănătăţii organismului nostru avem nevoie de vitamine. Este important ca aceste vitamine să fie din surse naturale asigurându-se astfel o absorbţie de pâna la 98% în timp ce vitaminele obţinute în urma proceselor tehnologice se absorb doar într-un procent de până la 20%. Produsele naturale care conţin vitamine şi minerale echilibrează blând şi fiziologic rezervele organismului. Vitaminele sintetice sunt mai greu de digerat şi absorbit şi conţin proporţii variabile de îndulcitori, conservanţi, coloranţi. Majoritatea vitaminelor sintetice sunt compuşi chimici obţinuţi în laborator şi copiază structura moleculară a vitaminelor naturale fără însă a garanta un efect similar cu cel al acestora. Vitamina C de exemplu, acidul ascorbic, se poate obţine dintr-o portocală , dar şi în laborator, din grâu, în urma unor proceduri chimice (prin semisinteză).
Vitamina C este o vitamină hidrosolubilă, care fortifică sistemul imunitar şi întăreşte rezistenţa organismului faţă de bolile infecţioase. Este vitamina imunităţii, fiind implicată în cea mai mare parte a proceselor imunitare. Este esenţială pentru organism, iar suplimentarea ei reduce cu 50 % incidenţa infecţiilor respiratorii. Cele mai indicate surse de vitamina C sunt legumele şi fructele proaspete, mai ales citricele (portocale, lămâi, ananas, grapefruit), bacele roşii precum frăguţele, zmeura, coacăzele, kiwi, legume ca: broccoli, cartofi, ardei, tomate, varză, pătrunjelul.
Obţinerea extractelor vegetale prin prelucrarea plantelor în stare proaspătă păstrează nealterat complexul vitaminic şi proprietăţile principiilor active precum şi o stabilitate în timp a acestor proprietăţi de cel puţin 5 ani de zile.
Fructele proaspete de coacăz negru (Ribes nigrum), măceş (Rosa canina), cătină (Hippophae rhamnoides), porumbar (Prunus spinosa), afin (Vaccinium myrtillus) sunt campioane ale conţinutului de vitamina C naturală. Maceratele glicerinice au ca materie primă mlădiţele sau mugurii acestor plante iar extractele vegetale obţinute din fructe intră în compoziţia a numeroase produse fitoterapice.
Vitamina C naturală din aceste fructe asigură o absorbţie şi asimilare eficientă în organism. Fructele de măceş de exemplu au un conţinut de 40-50 ori mai ridicat de vitamina C decât lămâia.
Există numeroase produse fitoterapice bogate în vitamina C cu provenienţa 100% naturală.
Produsul Energotonic se recomandă la adulţi în stări de suprasolicitare psiho-fizică, suprasolicitare fizică a sportivilor, perioade de convalescenţă după boală precum şi cure de întreţinere şi vitaminizare, iar la copii , varianta Junior, în anemii, tulburări şi întârzieri ale creşterii ponderale, tulburări ale dentiţiei.
Creşterea rezistenţei organismului în perioade cu risc crescut de îmbolnăvire (expunere la virusuri gripale), stările de convalescenţă după boală, afecţiunile respiratorii recurente, atât la copii cât şi la adulţi beneficiază de tratament cu produse din gama Imunogrip (Imunogrip, Imunogrip Junior , Imunogrip Plus zinc şi vitamina C) şi Imunorezistan(Imunorezistan, Imunorezistan Junior şi Imunorezistan forte).
Atâta timp cât natura e darnică cu noi şi ne oferă bogăţia de surse de vitamina C de ce să ignorăm acest lucru şi să le cautăm în altă parte?

Dr. Simona Bărnuţiu

Acest articol a fost citit de 1377 ori.

Comenteaza articolul

Nume:
Titlu:
Comentariu:
Cod:*

Fii primul care comenteaza articolul

[ Inapoi ]

Lentile de contact