Ce sunt suplimentele alimentare? Suplimentele alimentere pot fi vitamine, minerale, plante, aminoacizi (componente ale proteinelor) sau părți ale acestora. Suplimentele alimentare pot fi sub formă de pilule, capsule, tablete sau sub formă lichidă. Aceste suplimente se adaugă la mâncare, nu o înlocuiesc. Oamenii consumă suplimente alimentare pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate. Suplimentele alimentare obișnuite includ vitamine și minerale (ca de exemplu vitamina C), plante sau alte substanțe care provin dintr-o sursă naturală (cum ar fi glucozamina). Oamenii au utilizat suplimente alimentare de mii de ani pentru a trata unele boli. Uneori aceste suplimente stau la baza unor medicamente des folosite în ziua de azi. De exemplu, scoarța de salcie era folosită pentru tratarea febrei cu secole în urmă. Companiile farmaceutice au identificat substanța responsabilă de acest efect din scoarța de salcie și au folosit-o pentru obținerea aspirinei. Administrarea suplimentelor alimentare nu este atât de strict supravegheată prin studii cum este administrarea medicamentelor. La ce folosesc suplimentele alimentare? Suplimentele alimentare sunt utilizate pentru numeroase efecte. Astfel, vitamina C este folosită pentru că se consideră că previne apariția răcelii. Cercetările au demonstrat că plantele pot avea efecte benefice dar și dăunătoare. Acestea pot fi folosite pentru tratarea infecțiilor, reducerea febrei, vindecarea plăgilor. De asemenea trataează constipația, ușurează durerea, au efect energizant sau relaxant. Glucozamina este utilă în tratamentul osteoartritei. Sunt sigure suplimentele alimentare? Cercetătorii consideră că sunt sigure. Totuși, înainte de a consuma suplimente alimentare consultați-vă cu medical dumneavoastră mai ales dacă doriți să combinați un astfel de tratament cu tratamentul prescris. Este important acest aspect mai ales pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Când folosiți suplimente alimentare nu uitați: -la fel ca și în medicina convențională, aceste suplimente pot avea efecte secundare, pot cauza reacții alergice sau pot interacționa cu medicamente prescrise sau cu alte suplimente, fapt care poate duce la agravarea stării dumneavoastră de sănătate. -suplimentele alimentare nu sunt întotdeauna brevetate. De aceea este posibil să nu se cunoască exact efectele lor adverse. Forma pe care o cumpărați s-ar putea să nu fie forma studiată de cercetători. -altor suplimente decât mineralele sau vitaminele e posibil să nu li se cunoască efectele pe termen lung.
Acest articol a fost citit de 1721 ori.
Comenteaza articolul
Comentarii (5)
1. Scris de Anjii in 14-07-2011 14:45
CpTBiPhsG
A rolling stone is worth two in the bush, thanks to this airtcle.
Ce sunt suplimentele alimentare?
