|
Sugestii de prevenire a unui viol |
 Nu puteți întotdeauna preveni un viol, dar puteți lua unele măsuri pentru a reduce riscurile. Iată câteva tehnici care pot fi utile.
Stabiliți niște limite sexuale
Cât de prietenos este prea prietenos? Aceasta reprezintă o dovadă de înțelepciune - una pe care trebuie să o demonstrați ori de câte ori sunteți singură cu un bărbat. Țineți întotdeauna minte că aveți dreptul să stabiliți niște limite și că este foarte corect să modificați aceste limite în funcție de circumstanțe.
Atunci când vine vorba de actul sexual, nu trebuie să simțiți niciodată că ați pierdut controlul.
Comunicarea
Comunicați-le și altora limitele dumneavoastră.
Învățați să vă cunoașteți
Fiți atentă la intensitatea emoțiilor dumneavoastră. Nu lăsați circumstanțele să preia controlul asupra unei judecăți corecte. Dacă simțiți sau credeți că sunteți sub presiune, atunci chiar sunteți și este timpul să vă luați la revedere.
Fiți atentă
Uneori puteți anticipa circumstanțele care vă pot duce la un viol. De exemplu, evitați contactul vizual cu persoanele care vă privesc fix. Dacă cineva stă prea aproape de dumneavoastră, îndepărtați-vă. Dacă un individ vă blochează drumul, mergeți cu siguranță în altă direcție, evitând contactul vizual. Evitați persoanele care vorbesc sau acționează ca și cum v-ar cunoaște atunci când acest lucru nu este adevărat.
Asigurați-vă
Dacă cineva vă apucă sau vă împinge sau nu ține cont de răspunsul dumneavoastră negativ la orice act fizic sau verbal, spuneți-i, pe un ton ferm, să se retragă. Limbajul poate părea nerafinat sau nepoliticos, dar astfel de circumstanțe vă pot cere să fiți directă într-un mod care de obicei nu vă caracterizează.
Țineți minte că este absolut normal să fiți supărată. Este important și să reacționați rapid arunci când dați un răspuns negativ. Dacă hotărârea este o problemă pentru dumneavoastră, puteți lua în considerare înscrierea la niște cursuri care să vă antreneze în această direcție. Evitați să rămâneți singură cu persoane pe care nu le cunoașteți suficient de bine.
Acest articol a fost citit de 482 ori.
|
|
