Studiu: Pentru a îmbătrâni frumos, nu este niciodată prea târziu să faci mişcare

 
Potrivit unui studiu realizat de o echipă de cercetători britanici, activitatea fizică regulată, chiar dacă este începută târziu de persoanele în vârstă, le-ar tripla şansele acestora de a "îmbătrâni sănătos".
 
Studiind timp de opt ani un eşantion de 3.500 de persoane cu vârsta medie de 64 de ani, o echipă de cercetători britanici a arătat că cei care desfăşurau o activitate fizică regulată moderată sau viguroasă aveau de şapte ori mai multe şanse să îmbătrânească frumos decât persoanele inactive.
mai mult...

Mersul pe bicicletă

Căutați un mijloc de transport sănătos, rapid, ecologic și distractiv în același timp? Ei bine, bicicleta poate fi exact ceea ce vă trebuie. Iată 5 motive întemeiate pentru a (re)începe să mergeți pe bicicletă.

mai mult...
Inscrie-te la fluxul RSS
Back to top