Studiu: Ciclismul urban ar putea fi periculos pentru sănătate din cauza poluării atmosferice

Conform unui studiu recent, deplasarea pe bicicletă în marile oraşe poate fi dăunătoare pentru inimă, cicliştii inhalând milioane de particule fine, emise în special de maşinile alimentate cu diesel, care reduc capacitatea inimii în timpul mersului pe bicicletă. 
 
Ciclismul ar fi astfel o soluţie pentru mediu, dar şi un risc pentru sănătate. Pentru reducerea poluării aerului, numeroase asociaţii şi Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) recomandă înlocuirea deplasărilor cu maşina cu transportul public sau mersul pe bicicletă. 
mai mult...

Mersul pe bicicletă

Căutați un mijloc de transport sănătos, rapid, ecologic și distractiv în același timp? Ei bine, bicicleta poate fi exact ceea ce vă trebuie. Iată 5 motive întemeiate pentru a (re)începe să mergeți pe bicicletă.

mai mult...

Mersul pe bicicletă

mersul_pe_bicicleta.jpgDupă cum sună vechiul clișeu „Mersul pe bicicletă nu se uită niciodată". Aceasta este mai mult sau mai puțin adevărat și mersul pe bicicletă reprezintă o modalitate excelentă de antrenament aerobic, în cazul mersului pe bicicletă, ca și în cazul oricărui alt tip de exercițiu aerobic, este bine să vă planificați antrenamente regulate. Alegeți un anumit moment al zilei în care puteți merge pe bicicletă. De exemplu, dacă unul dintre obiective este controlul stresului, o ședință de antrenament după orele de serviciu vă poate relaxa pentru seara petrecută acasă. Prevedeți și timp pentru încălzire și Glossary Link relaxare gradată, și întindeți-vă mușchii înainte și după antrenament.
mai mult...
Inscrie-te la fluxul RSS
Back to top