 Ce este hipertensiunea
arterială (HTA)?
Tensiunea (presiunea) arterială (TA) ia naștere prin activitatea
ritmică de contracție și relaxare a inimii prin care se asigură aprovizionarea
cu sânge a organismului.
TA
variază în funcție de vârstă, sex, constituție, moștenire genetică,
necesitățile organismului, sau în cadrul unor boli ce pot cauza creșterea TA.
TA se
poate modifica de la oră la oră și chiar de la minut la minut. O valoare
ridicată a TA obținută la o singură măsurare nu înseamnă neapărat că există
HTA.
TA
trebuie măsurată de medic sau de altă persoană bine instruită în privința
tehnicii de măsurare. Pentru a obține o valoare corectă a TA trebuie să stați
cinci minute în repaus și să evitați consumul de cafea și de tutun cu 30 de
minute înaintea determinării.
Hipertensiunea
arterială (HTA) apare atunci când TA crește în mod constant peste valorile
considerate normale:
TAs
(tensiunea arterială sistolică sau TA maximă) <140 mmHg (preferabil ca TAS
să fie <120 mmHg);
TADd (tensiunea arterială diastolică sau TA minimă)
<90 mmHg (preferabil ca TAD să fie <80 mmHg).
Dacă nu vă simțiți rău, de ce să urmați
tratamentul pentru HTA?
Deși HTA afectează o mulțime de oameni, de multe
ori nu determină nici un simptom de avertizare fiind numită pe drept cuvânt
“ucigașul tăcut”. În timp apar leziuni grave, deseori ireversibile ale tuturor
organelor. Ca semne de avertizare în stadiile de început ale bolii s-ar putea
nota: stări de agitație nemotivate, insomnii, dureri de cap, nervozitate,
zgomote în urechi (vâjâituri, pocnituri), amețeli, tulburări de vedere,
simptome puse adeseori pe seama unei oboseli neexplicabile.
HTA netratată este deosebit de periculoasă pentru
sănătate, afectând în timp inima, rinichii, creierul și vasele de sânge. HTA
este unul din principalii factori de risc pentru ateroscleroză provocând
leziuni ale pereților arteriali cu reducerea sau întreruperea completă a
circulației sângelui, acest lucru ducând la: infarct miocardic (atac de cord),
accidente vasculare cerebrale (paralizii), boli ale rinichilor.
Deci,
chiar dacă HTA nu vă face să vă simțiți rău, nu vă provoacă nici o durere, este
periculoasă pentru viața și sănătatea Dumneavoastră.
Pentru
a preîntâmpina afectarea organelor vitale și eventualele complicații, este
necesar să vă măsurați tensiunea arterială de cel puțin două ori pe an, sau mai
des dacă ați fost depistat cu HTA sau dacă medicul vă sfătuiește.
Ce trebuie să faceți dacă aveți HTA?
Deși factorii care provoacă HTA nu pot fi
controlați în totalitate, sunt câteva lucruri care pot fi menținute sub
controlul Dumneavoastră, favorizând scăderea valorilor TA. Acestea sunt:
-Activitatea fizică. Este recomandabilă plimbarea,
admițându-se mersul pe jos pe distanțe moderate, de asemenea efortul moderat
(pentru formele ușoare de boală).
-Menținerea greutății corporale în limitele normale
(atâtea kg câți centimetri înălțime pentru bărbați și cu 10 kg mai puțin pentru
femei). Îngrășarea este contraindicată deoarece poate duce la creșterea
tensiunii.
-Reducerea consumului zilnic de
sare. Sarea se va consuma cu atenție, în funcție de gradul HTA (1-5g/zi).
Alimentele se gătesc fără sare, rația permisă adăugându-se la masă
după gust și caz. Adăugarea de sare fără sodiu (care conține potasiu) va fi
făcută numai după consultarea medicului, deoarece aceasta este uneori
dăunătoare.
Sursa:gastroenterologia.ro
Acest articol a fost citit de 1056 ori.
|
