 Modificările corpului dumneavoastră datorate bolilor sau intervențiilor chirurgicale pot afecta răspunsul dumneavoastră fizic la stimularea sexuală. De asemenea, vă poate afecta și imaginea de sine, pentru ca în final să vă afecteze și interesul pentru sex. Iată câteva recomandări care vă pot ajuta în menținerea încrederii în capacitatea dumneavoastră sexuală.
Să știți la ce să vă așteptați
Vorbiți cu medicul despre efectele obișnuite ale medicației dumneavoastră, inclusiv posibilele efecte asupra activității sexuale.
Vorbiți despre sex cu partenerul sau partenera dumneavoastră
Dacă vă simțiți slăbit sau obosit și doriți ca partenerul sau partenera dumneavoastră să joace un rol mai activ, nu pregetați să o spuneți. Dacă o anumită parte a corpului dumneavoastră este bolnavă, ghidați mângâierile partenerului sau partenerei dumneavoastră astfel încât să vă creeze plăcere și să evite durerea.
Plănuiți sexul
Încercați să faceți sex atunci când sunteți odihnit și relaxat. Poate fi de ajutor să faceți o baie fierbinte înainte sau să faceți sex în cursul dimineții. Dacă luați un medicament analgezic de tipul celor pentru tratarea artrozei, planificați-vă administrarea dozei astfel încât efectul să fie maxim în timpul activității sexuale.
Pregătiți-vă prin exercițiu fizic
Dacă suferiți de artroză sau altă cauză ce determină afectare funcțională, rugați medicul sau kinetoterapeutul să vă recomande exerciții de mobilitate care să vă ajute să vă relaxați articulațiile înainte de activitatea sexuală.
Găsiți plăcere în atingere
Atingerea este o bună alternativă a actului sexual. Atingerea poate consta pur și simplu în îmbrățișarea celuilalt. Bărbații și femeile pot atinge uneori orgasmul prin atingeri corespunzătoare.
Acest articol a fost citit de 530 ori.
|
|
