 Răul de altitudine poate apărea atunci când cei care trăiesc în mod obișnuit la altitudini joase fac o excursie în zone situate la altitudini mai mari de 2 400 m. Simptomele încep să apară după câteva ore de la urcarea la mare altitudine. Schiorii, alpiniștii și alții care urcă versanții munților venind de la joasă altitudine, în special dacă ajung sus aduși de un aparat de zbor, sunt deseori afectați de acest sindrom.
Cât de grav este răul de altitudine?
Multe persoane dezvoltă simptome slabe până la moderate care, de obicei, dispar o dată cu adaptarea persoanei la altitudine. Cu toate acestea, uneori simptomele pot persista câteva zile. Rareori unii pot avea o formă mai severă de rău de altitudine ce poate determina dificultăți accentuate de respirație sau afectare cerebrală severă. Aceasta constituie o urgență medicală și, netratată, poate fi mortală.
Semne și simptome
•Dureri de cap
•Respirație sacadată, efectuată cu un oarecare efort
•Oboseală
•Amețeli
•Tulburări de somn
•Pierderea apetitului
Semne și simptome de urgență
•Dificultăți severe la respirat
Profilaxie
•Adaptați-vă progresiv. Odihniți-vă o zi după ce ați ajuns pentru a vă putea obișnui cu altitudinea.
•Urcați încet. Dacă este posibil, începeți urcarea de la o altitudine mai mică de 1 800 m.
•Limitați-vă ascensiunea. Nu urcați mai mult de 900 m pe zi sau de 300 m dacă sunteți la o altitudine de 3 600 m sau peste.
•Luați-o ușor. încetiniți dacă v-ați pierdut răsuflarea sau sunteți obosit.
•Dormiți la o altitudine mai joasă. Dacă sunteți la o altitudine de peste 3 300 m în timpul zilei, dormiți la 2 700 m sau mai jos dacă este posibil.
Acest articol a fost citit de 428 ori.
|
|
