|
Puterea vindecătoare a apei |
Terapia naturistă se poate face nu doar cu ape minerale sau cu ape termale, ci
și cu apa obișnuită. Una din terapiile stimulatoare cele mai eficiente este
dușul alternativ cu apă caldă și rece. Dușul trebuie început totdeauna cu apa
caldă și se încheie mereu cu apă rece. Apa poate fi schimbată de mai multe ori
una după alta
, dar ultima dată trebuie să se folosească apa rece. Dușurile
alternative cu apă caldă și rece împrospătează organismul, întărește sistemul
imunitar, îmbunătățește circulația sanguină. Cuvântul-cheie al terapiei
naturiste este măsura. Nu sunt recomandate nici băile reci lungi, nici băile
calde îndelungate. Potrivit acestei metode, baia cu apă rece poate fi aplicată
doar 20-30 de secunde, exclusiv pe corp cald. Este evident că cu cât este mai
rece apa, cu atât baia trebuie aplicată un timp mai scurt. Persoanele cu un
organism mai sensibil nu trebuie să înceapă cura cu apă prea rece. Un efect mai
slab se poate obține prin spălarea corpului cu un burete sau un prosop imbibate
prealabil cu apă rece, aceasta ținând locul unei băi cu apă rece cu efect mai
slab, dar este totuși o metodă terapeutică eficientă, relatează HirTV online.
Efectul terapeutic a băilor cu apă caldă poate fi accentuat prin adăugarea unor
extrase din plante medicinale, de uleiuri volative sau, pur și simplu, sare de
bucătărie. Picăturile de ulei de levandă are darul să calmeze, uleiul de
eucalipt înviorează, curăță nările. /Rompres/
Acest articol a fost citit de 1090 ori.
|
|
