 Produsele pentru scăderea în greutate vândute fără prescripție vă promit să pierdeți kilograme prin creșterea metabolismului sau prin scăderea apetitului. Totuși, efectele adverse ale acestor produse pot fi periculoase. Oamenii au tendința să privească medicamentele eliberate fără prescripție și produsele pe bază de plante cu mai puțină seriozitate, astfel că adesea iau doze prea mari sau le asociază cu alte medicamente, în plus, datorită faptului că fabricarea produselor din plante nu este reglementată de Administrația pentru Controlul Alimentelor și Medicamentelor, nu puteți fi sigur de conținutul acestora.
Produsele pentru scăderea în greutatea eliberate fără prescripție nu vă pot oferi decât cel mult o pierdere temporară a unui anumit număr de kilograme. De obicei, astfel de produse fac mai mult rău decât bine. Vă prezentăm câteva dintre cele mai cunoscute produse pentru scăderea în greutate eliberate fără prescripție și ceea ce pot sau nu să facă pentru dumneavoastră.
Efedrina
Unul dintre cele mai cunoscute produse pentru scăderea în greutate eliberate fără prescripție este Metabolife, un supliment dietetic din plante. Produse asemănătoare sunt Metabolite și MetaboMax. Ingredientul principal al acestor produse este efedrina, extrasă din Efedra. Efedrina este utilizată în tratamentul astmului bronșic. De asemenea, este folosită la fabricarea drogului de stradă metamfetamină, cunoscut și ca „speed". Din punct de vedere chimic diferența dintre metamf etamină și efedrina este foarte mică. Acest medicament vă poate inhiba ușor apetitul dar poate produce și hipertensiune arterială, tulburări ale ritmului cardiac, insomnie, nervozitate, tremor, convulsii, infarct miocardic, atac cerebral și moarte.
Chitosanul
Chitosanul este un supliment dietetic preparat din chitină, un tip de amidon extras din scheletul creveților, crabilor și altor crustacee. Datorită faptului că nu se digeră, chitosanul trece prin tubul digestiv fără să fie absorbit, deci nu furnizează calorii. Structura chimică a chitosanului îl face să se lege de unele dintre grăsimile alimentare, astfel că acestea vor fi eliminate în loc să fie absorbite. Cu toate acestea, un studiu a ajuns la concluzia că prin tratamentul cu chitosan nu se obține o scăderea în greutate mai mare decât cu placebo.
Acidul hidroxicitric
Un ingredient obișnuit al produselor pentru scăderea în greutatea din plante, acidul hidroxicitric (HCA) este obținut dintr-o plantă care crește în India, Garcink cambogia. Denumirile comerciale ale celor mai cunoscute produse sunt Citrus Slim, Citrimax și CitriLean. Un studiu a arătat că această plantă nu are efect de scădere în greutate.
5-hidroxitriptofanul (5-HTP)
Vândut sub denumirea ca Natrol, Natural Balance și Solary, produsele pe bază de 5-hidroxitriptofan conțin o substanță contaminantă asociată cu o boală hematologică rară potențial fatală. Din punct de vedere chimic, 5-HTP este strâns înrudit cu L-triptofanul, un supliment dietetic interzis în 1990 după ce cercetătorii au descoperit că este contaminat cu aceeași substanță care a fost descoperită acum în produsele 5-HTP.
Substanțele care scad apetitul
Produsele care scad apetitul cum sunt Dexatrim și Acutrim pot conține ca ingredient fenilpropanol-amină (PPA), un stimulent folosit în medicamentele pentru tuse și răceală care au fost asociate cu creșterea riscului de accident vascular cerebral. Chiar dacă din compoziția Dexatrim-ului și Acutrim-ului va fi scoasă PPA, făcându-le astfel mai lipsite de riscuri, tot va trebui să găsiți o modalitate prin care să vă controlați apetitul după ce opriți tratamentul cu aceste produse. în caz contrar, foarte probabil că veți depune la loc kilogramele pierdute.
Piruvatul
Piruvatul este un foarte cunoscut supliment pentru scăderea în greutate care, după cum susțin unii, poate avea un ușor efect de favorizare a eliminării kilogramelor în plus. Piruvatul sub forma acidului piruvic se formează în organism în timpul digestiei carbohidraților și proteinelor. De asemenea, se găsește în anumite alimente cum sunt merele roșii, brânza și vinul roșu. Piruvatul pare să fie lipsit de riscuri, dar pretențiile legate de accelerarea metabolismului, scăderea apetitului și favorizarea scăderii în greutate rămân nedovedite.
Laxativele și diureticele din plante
Laxativele și diureticele din plante vă pot face să pierdeți apă, deci să scădeți în greutate, dar nu vă fac să pierdeți grăsimi. Laxativele și diureticele pot scădea nivelul potasiului în sânge producând probleme cardiace și musculare. în plus, dacă folosiți laxativele prea frecvent, scaunul dumneavoastră va ajunge să depindă de ele.
Cafeina
Câteva studii au indicat faptul că, în cazul persoanelor care fac exerciții fizice și au o dietă săracă în grăsimi, consumul unor cantități mari de cafeina sau de alte stimulente pot favoriza ușor scăderea în greutatea. Dar consumată în cantități atât de mari, cafeina poate determina nervozitate, iritabilitate, insomnii și hipertensiune arterială. Iar dacă este consumată cu alte stimulente - cum ar fi efedrina - efectele adverse pot fi mai severe.
Acest articol a fost citit de 536 ori.
|
