 In ce fel ajuta masajul picioarele sa isi revina dupa perioade de stres, alergatura, intr-un cuvant suprasolicitare?
*LE PURIFICA. Medicina chineza asociaza fiecare parte a corpului unei anumite zone de pe picior. Presand respectivele puncte(numite reflexogene), stimulam toate functiile-
digestia, detoxifierea, etc.Reflexoterapia curata, deci, toxinele din organism.
*LE INCALZESTE.Extremitatile sunt primele care sufera de frig. Prin urmare este perturbata toata circulatia energiei in organism.Prin frectionarea talpii si a degetelor caldura se va raspandi in tot corpul.
*SE REHIDRATEAZA.Masajul ajuta factorii activi din cremele si uleiurile pe care le folosim sa patrunda in piele. Iar pielea devine mai supla, mai moale. Picioarele merita tratament complet: baie calda, gomaj, masca nutritiva si exfoliere. Plus masaj ferm, pentru a alunga toata tensiunea.
*IMBUNATATESTE CIRCULATIA SANGUINA.Se apasa scobitura talpii, pentru a reactiva returul venos, adrica drumul de intoarcere a sangelui spre inima.Este mult mai putin obositor decat mersul pe jos, dar la fel de eficient.
*MERSUL SE REDRESEAZA.Cand suntem incaltati, degetele sunt stranse si condamnate la imobilitate. Mai ales daca purtam tocuri inalte, incaltaminte stramta,etc.Se maseaza degetele si se ung cu rabdare, unul cate unul, ca sa isi recapete flexibilitatea. Iar functia mersului o sa se desfasoare normal.
* SE REDUCE INFLAMATIA. Pe talpa se afla si punctele reflexogene care corespund ganglionilor limfatici. Vasele de sange si capilarele limfatice transporta si substante nutritive catre celule si deseuri toxice, in sens invers, pentru a le elimina din corp. Circulatia limfatica e foarte lenta.Ea poate fi accelerata prin masajul talpii.
*RELAXARE TOTALA.Se poate incerca urmatorul exercitiu: ne intindem pe spate, ne sprijinim talpile pe perete, ceva mai sus, si facem miscari care imita mersul.Tot corpul se va relaxa astfel, iar starea de bine se va transmite si psihicului nostru.
Mai mult, stim ca e practic imposibil sa ne masam singuri spatele.Insa printr-un masaj riguros al articulatiilor picioarelor, coloana vertebrala profita din plin.
Acest articol a fost citit de 732 ori.
|
|
