Dacă ați făcut vreodată masaj, fără a mai menționa o îmbrățișare a unui prieten sau a persoanei iubite, atunci știți cât de reconfortantă poate fi atingerea umană. Atingerea și manipularea țesuturilor corpului stau la baza câtorva tratamente complementare și alternative. Chiropractica
Puteți fi surprins să aflați că chiropractica este considerată un tratament complementar sau alternativ.
În vremurile de demult ale chiropracticii, practicienii afirmau că vertebrele prost aliniate erau sursa tuturor bolilor și că vindecarea era condiționată de realinierea acestora. în conformitate cu această teorie, vertebrale prost aliniate vă pot micșora gradul de mișcare al coloanei, ceea ce afectează nervii ce pornesc de la nivel medular. Chiropractica încearcă să vă reali-nieze vertebrele, să crească gradul de mișcare, să elibereze căile nervoase și să restabiliească starea de sănătate.
Mulți dintre chiropracticienii din zilele noastre folosesc o tehnică de realiniere cu mâinile, numită terapie manipulativă pentru tratarea durerii de spate. Studiile arată că în intervalul de 4-6 săptămâni de la declanșarea durerii acute, necomplicate, de spate, manipularea poate îmbunătăți funcționarea și diminua durerea, posibil la fel de bine ca și alte metode terapeutice. De altfel, Agenția pentru Sănătate a concluzionat că manipularea coloanei poate asigura ameliorarea temporară a durerii lombare. După 6 săptămâni de simptomatologie, totuși, nu există nici o dovadă pentru continuare a chiropracticii. Nu există nici o altă dovadă care să sugereze că manipularea vertebrelor poate fi utilă pentru altceva decât pentru durerea de spate. Chiropracticenii lucrează uneori în asociere cu medicii. Cu toate că acești terapeuți nu pot prescrie medicamente sau efectua intervenții chirurgicale, pot folosi anumite proceduri medicale standard. Serviciile acestora pot fi acoperite de asigurările medicale, așa că luați contactul cu societatea dumneavoastră de asigurări.
Medicina osteopatică
Medicii osteopați au aceeași pregătire ca și ceilalți doctori, incluzând școala de medicină, reziden-țiatul și examenul de specialist. Ca și medicii, ei pot prescrie medicamente și pot opera. Ei sunt specializați în toate domeniile medicale, cum ar fi pediatria sau radiologia.
Există totuși o diferență în pregătirea urmată de osteopați: o parte dintre ei se axează pe manipularea adresată problemelor articulare și de coloană. Ei pot face aceste manevre pentru îndepărtarea presiunii din articulații, alinierea mușchilor și articulațiilor, și îmbunătățirea fluxului lichidelor din corp. Tratamentul pe care-1 primiți prin mâinile unui osteopat poate să nu difere semnificativ de tratamentul primit de la un alt doctor. Nu toți osteopații folosesc manipularea în practica lor, sau o folosesc doar ocazional.
Masajul
Masajul presupune manevrarea țesuturilor moi ale corpului - pielea, mușchii și tendoanele. Tipul de manevrare - incluzând ritmul, intensitatea, rata și direcția - variază în funcție de tipul de masaj, de la mișcările tradiționale de frământare și frecare în cazul masajului suedez, până la utilizarea presiunii la nivelul locurilor de acupunctura în cazul masajului shiatsu.
Utilizat deseori ca parte a fizio-terapiei, medicinei sportive și îngrijirii, masajul poate îndepărta tensiunea musculară, reduce stresul și vă ajută să vă simțiți mai bine atunci când urmați un tratament medical pentru diverse suferințe. Nu trebuie să fiți bolnav pentru a beneficia de masaj. Persoanele sănătoase recurg la masaj ca mijloc de îndepărtare a stresului și de relaxare.
Un masaj trebuie să vă facă să simțiți bine sau produce puțin disconfort. Dacă doare, anunțați persoana care vă face masajul. Evitați masajul zonelor cu plăgi deschise, infecții cutanate, flebite, oase fragile sau articulații inflamate. Dacă v-ați lovit, consultați-vă medicul înainte de a face un masaj.
Dacă ați făcut vreodată masaj, fără a mai menționa o îmbrățișare a unui prieten sau a persoanei iubite, atunci știți cât de reconfortantă poate fi atingerea umană. Atingerea și manipularea țesuturilor corpului stau la baza câtorva tratamente complementare și alternative.
