|
Lipsa cronică de somn sporește riscurile cardiace și de deces |
Lipsa cronică de somn nu numai că reduce concentrarea intelectuală, dar și
sporește riscurile cardiace și de deces, potrivit unui studiu publicat în SUA,
relatează AFP.
Acest studiu efectuat pe 39 de voluntari a arătat că un deficit de somn
acumulat în numai cinci nopți poate provoca un stres important pentru inimă.
Cercetătorii de la Facultatea de medicină a Universității din Pennsylvania (est)
au testat funcțiile cardiace ale acestor subiecți în două reprize, la începutul
studiului și după o noapte de zece ore de somn.
Ei au repetat aceste teste după cinci nopți în care subiecții nu au dormit
decât patru ore în medie.
Electrocardiogramele au arătat că toți voluntarii aveau un puls mai rapid și o
variabilitate mai redusă a bătăilor cardiace după cinci nopți de somn
insuficient.
Variabilitatea pulsului marchează schimbările efectuate de inimă în răspuns la
stres și stimuli. O variabilitate redusă poate fi un indiciu al unor probleme
cardiace sau al altor boli. Ea are, de asemenea, legătură cu hipertensiunea
arterială.
"Dacă rezultatele noastre vor fi confirmate de studii clinice mai extinse
și de alte analize, ar putea însemna că lipsa de somn are legătură cu un risc
mai mare de boli cardiovasculare și de mortalitate", a subliniat Siobhan
Banks, principalul autor al studiului, prezentat la conferința "SLEEP
2007" organizată de "Associated Professional Sleep Societies",
la Minneapolis (Minnesota, nord).
Alte două studii prezentate, de asemenea, la această conferință arată că mai
mult somn ar putea să-i ajute pe atleți să-și îmbunătățească performanțele, iar
elevii ar trebui să nu doarmă mai mult în week-end decât în timpul săptămânii
pentru ca performanțele lor să nu aibă de suferit, în special lunea.
/Rompres/
Acest articol a fost citit de 685 ori.
|
|
