Dacă dumneavoastră considerați că tutunul de mestecat nu vă poate face vreun rău, gândiți-vă la următoarele adevăruri - o porție de tutun pentru mestecat ținută între obraz și gingie 30 de minute introduce în corpul dumneavoastră aceeași cantitate de nicotină pe care o furnizează fumatul a 3 țigări. Organismul absoarbe și el mai multe substanțe chimice toxice, inclusiv arsen și formaldehidă.
Tutunul de mestecat - cunoscut și sub formă de tutun pentru prizat - duce la apariția cancerului. În fiecare an, 10 - 16 milioane de americani își riscă sănătatea folosind tutun pentru mestecat. Riscul de a face cancer bucal al celor ce folosesc tutunul pentru mestecat pe termen lung este de până la 50 de ori mai ridicat decât al celor care nu îl folosesc.
Companiile producătoare de tutun au inventat termenul de tutun fără fum, care le sugerează unora că acesta este mai puțin dăunător și creează mai puțină dependență decât țigaretele. Această atitudine poate să facă un produs deja periculos să pară mai sigur și mai acceptabil decât alte produse din tutun.
Cine îl folosește?
Majoritatea celor care folosesc tutun pentru mestecat au sub 18 ani, în ciuda faptului că acest produs este ilegal pentru acest grup de vârstă în majoritatea statelor. Băieții de liceu sunt cei mai mari utilizatori. Contrar concepției populare, jucătorii de baseball din prima ligă nu sunt singurii care folosesc cu regularitate tutunul pentru mestecat. Alte grupuri de meserii au început să folosească tutunul pentru mestecat datorită noilor reglementări anti-fumat care îi împiedică să fumeze la serviciu sau pe teren.
Cu ce vă afectează?
Tutunul pentru mestecat vă poate face dependenți de nicotină. Cercetările indică faptul că tutunul pentru mestecat poate crea dependență la fel de repede ca morfina sau cocaina.
Tutunul pentru mestecat nu este confecționat numai din tutun sau din produse naturale. De fiecare dată când îl folosiți, absorbiți o serie de substanțe chimice toxice, dintre care multe pot duce la apariția cancerului (substanțe carcinogene).
Acestea cuprind:
•nitrozamine - cele mai puternice substanțe chimice care provoacă apariția cancerului;
•poloniu - particule radioactive;
•ormaldehidă - o substanță chimică utilizată în compoziția lichidului pentru îmbălsămare;
•arsen și cadmiu - metale otrăvitoare.
Chiar după numai o săptămână de la începerea folosirii tutunului pentru mestecat, puteți să prezentați mici pete albe în interiorul gurii, afecțiune care poartă numele de leucoplazie. În doar câteva luni de folosire regulată, mulți utilizatori ai tutunului pentru mestecat prezintă aceste pete albe, care pot fi un semn timpuriu al cancerului. Petele roșii, numite eritroleucoplazie, sunt și mai susceptibile de a deveni canceroase.
Alte riscuri pentru sănătate
În plus față de cancerul bucal, tutunul pentru mestecat vă crește riscurile de a face:
Afecțiuni ale dinților și ale gingiilor
Pentru a face mai rapidă pătrunderea nicotinei în sânge, tutunul pentru mestecat conține substanțe abrazive precum fibra de sticlă și nisipul. Aceste substanțe fac mici tăieturi în gingii, făcându-vă să pierdeți țesut gingival și chiar dinți. Retracția gingiei nu este reversibilă și expune rădăcinile dinților, ceea ce îi face de 4 ori mai predispuși la a face carii.
Boli cardiovasculare
Folosirea tutunului pentru mestecat vă expune unui risc crescut de a face hipertensiune arterială, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale.
Alte tipuri de cancer
Folosirea tutunului pentru mestecat crește riscurile de a face cancer de esofag, faringe, laringe, stomac, pancreas și prostată.
Renunțatul la fumat
Renunțatul la fumat este posibil - fie progresiv, fie brusc - și medicul sau stomatologul vă poate ajuta. Renunțarea la tutunul pentru mestecat poate fi la fel de dificilă ca renunțatul la fumat și majoritatea oamenilor fac multe încercări înainte de a renunța definitiv. Veți percepe probabil simptomele sevrajului: o dorință puternică de a relua consumul, iritabilitate și dificultate în a vă concentra. Următoarele măsuri vă pot ajuta să combateți obiceiul de a consuma tutun pentru mestecat.
•Alegeți o dată la care să încetați consumul. încercuiți acea dată pe calendar și respectați-o.
•Folosiți mai puțin. Chiar înainte să vă lăsați, reduceți numărul de consumuri zilnice, măriți intervalul dintre fiecare administrare și țineți preparatul în gură pentru un timp mai scurt.
•Evitați presiunile celorlalți. înconjurați-vă de oameni care vă sprijină decizia.
•Folosiți înlocuitori ai tutunului pentru mestecat. Alte produse vă pot ajuta să nu vă reluați obiceiul de a folosi tutun pentru mestecat. încercați guma de mestecat fără zahăr sau dropsurile, semințele de floarea soarelui sau carnea deshidratată. Produsele pentru mestecat care nu conțin tutun (Oregon Mint), care sunt preparate din plante (Golden Eagle) sau suplimentele dietetice (Winner's Edge) pot și ele să reducă dorința imperioasă de a consuma tutun.
•Nu cedați în fața poftei de a consuma tutun. Fiecare impuls de a consuma tutun durează 3-5 minute. în timpul fiecăruia, distrageți-vă atenția respirând profund, făcând exerciții fizice sau ronțăind ceva.
•Stați de vorbă cu medicul sau cu stomatologul. Acesta vă poate ajuta să planificați o strategie.
•Tratament medicamentos. Studiile au arătat că bupropionul (Zyban) poate ajuta oamenii să renunțe la consumul tutunului pentru mestecat. Guma de mestecat cu nicotină sau plasturii cu nicotină, spray-urile nazale sau pentru inhalat pot fi de ajutor. întrebați medicul despre aceste produse.
