Medicii se confruntă cu o dilemă: este etic să recomanzi consumul de alcool? Dar este etic să nu recomanzi consumul de alcool când beneficiile sunt cert demonstrate? Având în vedere această problemă am încercat să exprimăm argumentele pro și contra.
Berea nu conține acizi grași. Dar berea conține alcool ceea ce înseamnă 7 calorii pentru fiecare gram de alcool comparativ cu 4 calorii pentru fiecare gram de carbohidrați sau proteine. Un gram de lipide conține 9 calorii. Berea are conținut scăzut de glucide. Dar alcoolul poate cauza scăderea mai rapidă a glicemiei. Acest lucru poate duce la stimularea apetitului, pierdere de energie cu apariția senzației de oboseală. Berea este o sursă a fibre solubile derivate din malț. Un litru de bere conține aproximativ 20% din cantitatea zilnică recomandată de fibre iar unele tipuri de bere conțin până la 60%. Acest lucru are un efect pozitiv asupra reducerii digetiei și absorbției alimentelor și asupra scăderii nivelului de colesterol ceea ce duce la scăderea riscului de afectare cardiovasculară. Berea nu conține colesterol. Dar datorită faptului că alcoolul interferează cu absorbția de minerale și vitamine, reduce capacitatea organismului de a arde grăsimile stocate. Alcoolul se absoarbe la nivelul stomacului. De asemenea, alcoolul este detoxifiat de ficat. Pentru a metaboliza cantități mari de alcool, ficatul se “umflă” devenind el însuși plin de grăsime. Toți acești factori contribuie la ceea ce se numește “burta băutorilor de bere”. Consumul regulat a 330ml de bere (150 de calorii) în fiecare seară înseamnă un aport suplimentar de 1000 de calorii săptămânal la dietă, ceea ce înseamnă 6,8kg/an. O bere light pe seară înseamnă o creștere în greutate de 4,5 kg pe an. Totuși este de reținut faptul că un adult de 175cm și 80 de kg trbuie să meargă cam 40 de minute la pas moderat pentru a arde 150 de calorii. S-a demonstrat că un consum moderat de bere reduce riscul de boală cardiovasculară. Dar alcoolul vă poate afecta raționamentul determinându-vă să consumați mai mult decât ar trebui. Și să nu uităm că berea se consumă împreună cu alimente nesănătoase hipercalorice și bogate în sodiu cum sunt snaksurile. Berea conține o cantitate importantă de magneziu, seleniu, fosfor, biotină și vitamine din grupul B. Dar berea distruge viamina C.
Trucuri pentru femei.
Berea poate fi folosită și în alte scopuri. Utilizată de peste decenii, cunoscută fiind bogația ei în vitamine, berea face părul frumos, fiind și un excelent fixativ. Toarnă bere peste părul proaspăt spălat, clătit și zvântat cu prosopul, înainte de a-l usca sau coafa. În plus, 2-3 linguri de bere amestecate în șampon dau firului consistență. Indicată pentru hidratarea părului uscat, berea este și o excelentă loțiune coafantă pentru părul gras. Pe de altă parte, dacă vrei să ai sâni frumoși, de trei ori pe zi masează-i cu spumă de bere.
Acest articol a fost citit de 3250 ori.
Comenteaza articolul
Comentarii (7)
1. Scris de laura coman in 28-07-2008 11:13
minunat
Multumesc, ca mi-ati dat o idee geniala si sa apreciez berea si pentru frumusete!
2. Scris de mario in 23-06-2011 22:46
berea ma distruge ?
cred ca sunt dependent de bere beau circa 4, 5 beri pe seara ce sa fac sa scap de acest viciu? m-am ingrasat mult am 176 cm si 93 kg. va rog sa-mi da-ti un sfat.
Medicii se confruntă cu o dilemă: este etic să recomanzi consumul de alcool? Dar este etic să nu recomanzi consumul de alcool când beneficiile sunt cert demonstrate? Având în vedere această problemă am încercat să exprimăm
