Dușurile sunt de mai multe feluri, în raport cu efectele fiziologice urmărite. La duș în afară de temperatura apei și de durata dușului, influențează în plus presiunea jetului de apă, poziția lui, precum și alte elemente specifice fiecărui fel de duș și anume:
Dușul igienic universal Este vorba de dușul fix în formă de stropitoare, cunoscut și sub numele de duș cu poaie fixă, sau de duș mobil cunoscut și sub denumirea de duș receptor care are un suport special montat în peretele camerei de baie, unde se fixează, pentru a da efectu dușului de ploaie fixă. Dușul igienic universal este dușul obișnuit pentru curățenia și igiena corpului, fiind recomandat dimineața, după curățirea feței cu un lapte nutritiv. Părul fa fi protejat într-o cască de baie sau o bonetă de material plastic iar în lipsa acestora cu un prosop. Apa caldă, șiroind abundant în lungul coloanei vertebrale, produce în general o destindere, o plăcută relaxare. Fracarea întregului corp cu un burete sau o mănușă de baie, pe lângă faptul că curăță pielea de celule moarte exfoliate și de impurități, activează circulația sângelui, dând corpului o senzație de prospețime și o plăcere de a începe o nouă și. La dușul igienic universal, se va folosi numai un săpun de calitate superioarăp iar cu săpunirea se va insista numai asupra părților corpului care transpiră mai mult. Durata acestui duș nu va depăși niciodată 10 minute. Clătirea corpuli se va face coborând treptat temperatura apei cât suportă fiecare persoană, de asemenea se va micșora treptat și presiunea jetului de apă. Încheierea dușului se va face prin fricționarea pielii cu palmele sub duș, începând de la gambe în sus pe tot corpul. Fricționarea pileii corpului va fi continuată și după încheierea dușului, ușor, cu ajutorul prosopului, respectându-se sensul ascendent. Dacă am spune că dușul acesta igienic este obligatoriu zilnic, ar fi un termen prea dur; este deajuns să-l considerăm absolut necesar, el fiind baza tuturor îngrijirilor cosmetice cotidiene.
Dușul Richet Dușul Richet este metoda dușului general, cu apă caldă, la temperaturi variind între 28-36ºC, nu se folosește săpun și se face în scopul de a destinde țesuturile.
Dușul suedez Acest duș se face cu apă rece, local, pe picioare sau pe alte regiuni ale corpului, sâni etc. Dușul suedez are un efect fiziologic tonifiant și poate fi practicat mai mult de persoanele robuste și călite. Dușul Jaquelline sau dușul american Dușul Jaquelline se face numai cu un duș mobil(receptor). Temperatura apei nu va depăși 30ºC, iar presiunea jetului va fi foarte puternică. Jetul va fi dirijat întodeauna de jos în sus, pentru picioare, brațe și omoplați și în mișcări circulare de la stânga spre dreapta și mai depărtat puțin de corp, pentru abdomen. Acest duș este indicat în combaterea celulitei.
Dușul lui Mascellani Se face numai la dușul fix sau fixat. Dușul lui Mascellani este puțin mai complicat, fiind o asociere între acțiunea termică și mecanică a apei care cade în ploaie fixă pe corp cu o presiune moderată și acțiunea unui masaj corporal care se aplică sub duș. Temperatura apei nu va depăși 35ºC. Manevrele de masaj vor fi fricțiunile, frământatul, plescăitul sau bătătoritul cu palmele, încheindu-se cu un scurt netezit. Durata dușului lui Mascellani nu va depăși niciodată 10 minute. Dacă nu există posibilitatea masajului acesta poate fi înlocuită cu automasajul, bineânțeles că numai pe regiunile corpului accesibile automasajului, picioarele gambele, coapsele șoldurile, fesele, abdomenul, toracele, membrele superioare, gâtul ceafa. Dușul lui Mascellani, aplicat corect, asupra corpului minunate efecte stimulatoare, tonifică sistemul neuromuscular, stimulează metabolismul, activează circulația sângelui, stimulează activitatea glandelor sudoripare și a glandelor sebacee.
Dușul japonez Dușul japonez este un duș cu jet întrerupt. Se face cu ajutorul dușului mobil(receptor), cu o presiune mică, temperatura apei să nu depășească 28ºC. Se aplică dușul pe picioare, gambe, coapse, pe fese și în regiunea lombară, apoi se întrerupe câteva secunde, continuând tot cu presiune mică pe coaste, brațe, antebrațe și mâini. Când se ajunge la piept și abdomen, se va îndepărta și apropia seccesiv dușul de corp, în așa fel, ca apa să cadă în formă de evantai. Înainte de încheiere, se va face un duș cald la picioare, începând de la tălpi până la genunchi. Dușul japonez are un efect calmant și relaxant pentru mușchi și nervi, fiind indicat mai ales înainte de culcare și îndeosebi pentru persoanele cu temperament mai nervos.
Dușul Charcot Dușul Charcot sau dușul circular este o instalație simplă care constă din mai multe țevi în formă de arc de cerc perforate spre interior, instalate cu câte un capăt pe țeava verticlă a sursei de apă, iar la celelalte capete având un postament vertical de susținere. Corpul, în dușul lui Charcot, este supus acțiunii simultane a mai multor jeturi de apă, care-l stropesc din toate părțile. Presiunea jeturilor de apă variază între 1-1,5 at, temperatura apei variază între 28-35ºC, iar durata dușului nu trebuie să depășească 8 minute, timp în care persoana care face dușul se întoarce stând în picioarepe toate părțile corpului, apoi se lasă ușor, îndoind genunchii și întorcându-se din nou pe toate părțile, în așa fel încât jeturile dușului să lovească întreaga suprafață a corpului. Dușul lui Charcot are efecte liniștitoare, relaxante, destinde țesuturile și activează circulația sângelui.
Dușul scoțian La dușul scoțian apa caldă alternează cu apa rece. Se face duș cu apă caldă de 50-60 secunde, apoi imediat un duș rece de durată foarte scurtă 2-10 secunde. Este un mijloc de împrospătare și învioare a corpului, dar poate fi suportat cu efecte salutare numai de persoanele călite. Dușul scoțian este foarte mult practicat în alte țări, în special de către nordici.
Acest articol a fost citit de 5547 ori.
Comenteaza articolul
Comentarii (1)
1. Scris de irina in 28-07-2010 01:48
apropo de dusuri...
sall.trebuie sa recunosc ca nu stiam absolut nimic despre cat de bune si folositoare sunt dusurile...mi-a placut articolul.tineti-o tot asa,bafta
Dușurile sunt de mai multe feluri, în raport cu efectele fiziologice urmărite. La duș în afară de temperatura apei și de durata dușului, influențează în plus presiunea jetului de apă, poziția lui, precum și alte elemente specifice fiecărui fel de duș și anume:
