 Oamenii trăiesc multe pierderi de-a lungul vieții lor și cu cât trăiesc mai mult, cu atât vor fi mai multe pierderi. Doliul este răspunsul natural la o pierdere. Acest doliu se referă, de obicei, la sentimentele avute după pierderea cuiva drag, în special prin moarte, dar și prin ruperea unei relații.
Moartea unei persoane dragi nu este niciodată ușor de acceptat, iar o moarte neașteptată poate fi extrem de dificil de suportat.
Cu toate acestea, și o moarte precedată de o boală terminală lungă poate constitui un consum emoțional, fizic și financiar.
Pentru a împiedica transformarea doliului și suferinței într-o boală, ar fi bine să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Urmăriți orice problemă medicală apărută înainte de pierderea suferită și cereți ajutor de specialitate dacă apar alte simptome. Capacitatea dumneavoastră de a vă adapta stresului legat de moartea cuiva drag poate să vă influențeze starea generală de sănătate. Suferința și doliul prelungit, care interfera cu desfășurarea activităților zilnice sau cu stilul de viață, pot duce la boli ca depresia sau alcoolismul.
Deși există și influențe culturale în ceea ce privește doliul, nu există un singur mod "corect" de a fi în doliu, de a suferi. Nu există nici o perioadă fixă de doliu. Unii oameni pot să se întoarcă la starea emoțională și activitățile dinainte în decurs de o lună, pe când alții sunt ani de zile în doliu.
Oamenii au modalități diferite de a face față doliului. Unii suferă pe față, alții în intimitate și nu întotdeauna cei din jur pot observa acest lucru. în timpul doliului, nu vă sfiiți să cereți ajutorul unui preot, prieten sau consilier. Și rețineți că este foarte bine, atât pentru sănătatea dumneavoastră fizică, cât și psihică să vă exprimați aceste sentimente. A jeli și suferi după cineva este modul normal de acceptare a pierderii. Astfel, puteți merge mai departe în viață. A vă reprima emoțiile, ascunzându-vă după o activitate exagerată, consum de alcool sau de droguri, poate prelungi procesul de doliu.
Acest articol a fost citit de 478 ori.
|
