 „Light" sau „lite" (conținut scăzut)
Pentru grăsimi: conține cu 50% mai puține grăsimi decât un produs comparabil. Pentru calorii: conține cu 33% mai puține calorii decât un produs obișnuit comparabil și conține cu 50% mai puține calorii furnizate de grăsimi. Pentru sodiu: conține cu cel puțin 50% mai puțin sodiu decât un produs comparabil.
Reduced (redus)
Conține cu cel puțin 25% mai puțin dintr-o anumită substanță nutritivă decât un produs comparabil.
Free (fără)
Nu conține sau conține cantități nesemnificative din anumite substanțe nutritive: grăsimi saturate, colesterol, sodiu, zaharuri sau calorii.
Low (scăzut)
Pentru grăsimi: conține 3 g sau mai puțin Pentru colesterol: conține 20 mg sau mai puțin și maxim 2 g de grăsimi saturate Pentru grăsimi saturate: conține 1 g sau mai puțin Pentru sodiu: conține 140 mg sau mai puțin. Pentru calorii: conține 40 de calorii sau mai puțin.
High (bogat)
Conține cel puțin 20% din numărul recomandat zilnic dintr-o anumită substanță nutritivă - de exemplu fibrele sau vitamina C - calculat pentru un regim de 2000 calorii pe zi.
Good source (sursă bună)
Conține 10% până la 19% din necesarul recomandat zilnic dintr-o substanță nutritivă, calculat pentru un regim de 2000 de calorii pe zi.
Sănătos (Healthy)
Trebuie să aibă un conținut scăzut în grăsimi, grăsimi saturate și sodiu, și să asigure cel puțin 10% din necesarul recomandat zilnic de vitamina A, vitamina C, calciu, fier, potasiu sau fibre.
Slab (Lean)
Carne, carne de pasăre, produse marine sau vânat, care conțin, la 90 g, mai puțin de 10 g grăsimi totale, sub 4,5 g grăsimi saturate și mai puțin de 95 mg de colesterol.
Foarte slab (extra lean)
Carne, carne de pasăre, produse marine sau vânat, care conțin, la 90 g, mai puțin de 5 g grăsimi totale, sub 2 g grăsimi saturate și mai puțin de 95 mg de colesterol.
Acest articol a fost citit de 564 ori.
|
