 Larga popularizare a riscurilor legate de fumat, împreună cu importantele restricții sau legi împotriva fumatului, au avut un efect important asupra fumătorilor. Mai mult de 40 milioane de americani s-au identificat drept foști fumători. Numărul fumătorilor a scăzut considerabil, de la o jumătate din numărul bărbaților adulți în anul 1965 la aproximativ un sfert dintre aceștia în zilele noastre. în rândul femeilor, însă, nu există o scădere semnificativă. Ca urmare, astăzi, numărul fumătoarelor este egal cu cel al fumătorilor.
Motivele pentru care oamenii se apucă de fumat sau nu renunță la el sunt multiple. Unii fumători susțin că fumatul le conferă un fel de energie, ajutându-i în special să se trezească dimineața sau să rămână treji în alte situații. Nicotină are un efect stimulant similar adrenalinei.
în timpul fumatului, are loc o creștere a frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale.
Unii fumători afirmă că țigările îi calmează când sunt tensionați. De asemenea, fumatul îi ajută să-și stăpânească mâinile când sunt nervoși sau le conferă un sentiment de securitate.
Nicotină conținută de țigări este o substanță care dă dependență, producând astfel un răspuns de tip adictiv. Gradul de dependență depinde într-o oarecare măsură de cantitatea și durata fumatului, iar dependența pe care o dezvoltă majoritatea fumătorilor este dublă, atât fizică, cât și psihologică. Unii, datorită consumului regulat în multe situații de viață, sunt convinși că nu ar putea face față în viață fără țigări.
Nicotină poate conferi un grad egal de dependență ca și alcoolul, heroina și cocaina, elementul esențial într-o dependență fiind lipsa controlului asupra consumului. Nicotină vă controlează comportamentul, făcându-vă să vă simțiți bine, așa că veți dori să consumați mai mult. Poate că doriți să renunțați, dar nu puteți chiar dacă știți ce dăunător este consumul de tutun pentru sănătate.
Dacă prezentați unul din următoarele caracteristici puteți fi dependent de nicotină:
•Ați avut deja o încercare majoră, dar nereușită, de a vă lăsa de fumat sau de a diminua consumul.
•Incercarea de a vă lăsa a dus la apariția simptomatologiei de sevraj și anume: senzația de nevoie urgentă de a fuma, anxietate, iritabilitate, frustrare sau mânie.
Alte semne și simptome ar fi: dificultăți de concentrare, tulburări de somn și apetit crescut cu posibilă creștere în greutate.
Acest articol a fost citit de 504 ori.
|
