 O crampă, uneori numită charley horse (în engleză), este de fapt un spasm în care se contractă un mușchi, producând o durere bruscă și intensă. O varietate comună de crampe musculare apare în timpul somnului la nivelul mușchilor pulpei. Crampele musculare pot apărea în cazul suprasolicitării unui mușchi, deshidratării, accidentărilor, întinderii musculare sau chiar în cazul păstrării unei poziții fixe o perioadă mai lungă. Atleții care devin obosiți și deshidratați în cazul participării la concursuri pe vreme caldă fac frecvent crampe musculare.
Semne și simptome
•Durere musculară bruscă și ascuțită, de obicei la nivelul picioarelor
•Proeminența țesutului muscular vizibilă sub piele
Cât de gravă este crampa musculară?
Aproape oricine are la un moment dat o crampă musculară. Pentru majoritatea oamenilor, crampele sunt doar evenimente ocazionale neplăcute. Pentru unii, însă, crampele musculare, apărute mai ales noaptea, sunt recurente și severe. Dacă aveți crampe frecvente și severe care vă modifică somnul, consultați un medic.
Claudicația intermitentă, o formă distinctă de disconfort asemănătoare crampelor musculare la nivelul picioarelor, care se accentuează la efort și se ameliorează în repaus, este produsă de aportul inadecvat de sânge la nivelul gambei. Compresia nervilor la nivel spinal poate, de asemenea, produce un alt tip de durere la efort. Dacă aveți crampe musculare repetate sau durere la nivelul picioarelor la efort, trebuie să apelați la medicul dumneavoastră.
Acest articol a fost citit de 518 ori.
|
|
