|
Aveți încălțăminte potrivită? |
 Încălțămintea potrivită pentru mers este importantă pentru evitarea rănirilor. încălțămintea trebuie să fie rezistentă și confortabilă.
•Vârful, cu suficient spațiu pentru degete - vă ajută să evitați formarea de bătături pe vârfurile sau pe părțile laterale ale degetelor. Alegeți unul rotunjit și încăpător.
•Exteriorul. Un material exterior bun conferă confort și durabilitate. Preferați pielea sau alte materiale rezistente.
•Interiorul. Un material interior bun conferă confort și protecție. Alegeți încălțămintea care are banda de susținere a călcâiului căptușită pentru a micșora frecarea, cu limba și marginea superioară capitonate pentru a vă proteja partea din față a piciorului și cu o căptușeală fină și absorbantă. Preferați încălțămintea cu talpă interioară detașabilă care poate fi aerisită sau înlocuită.
•Banda de susținere a călcâiului. Banda de susținere a călcâiului stabilizează piciorul menținându-l drept și împiedicând alunecarea dintr-o parte în alta. Pentru o susținere mai bună alegeți o bandă care se extinde de jur împrejur pe partea laterală a pantofului, până spre bolta piciorului. O bandă de susținere capitonată reduce frecarea.
•Talpa cu formă curbată. Acest tip de talpă conferă flexibilitate și asigură un contact corect al călcâiului cu suprafața de sprijin. Căutați o talpă cu o curbură naturală de la călcâi spre vârf. Călcâiul trebuie să fie ușor înclinat în sus în partea din spate.
•Talpa interioară. Talpa interioară, numită și branț, conferă un plus de amortizare și susținere. încălțămintea ușoară este mai puțin rezistentă și susține mai puțin piciorul. încălțămintea mai rigidă durează mai mult. Când merg pe jos, unii preferă să poarte încălțăminte specială mai bună. Nu este o greșeală dacă încălțămintea se potrivește bine pe picior.
Acest articol a fost citit de 409 ori.
|
|
